本読んだ。2日で人生が変わる「箱」の法則

2日で人生が変わる「箱」の法則

以前読んでこのうえない感銘を受けた本の続編。自分も内容に興味があったのと、他人にも読ませたいなーなんて思ってぽちっとアマゾンクリック。
結果、うーん、ちょっと話が難しめ。。ところどころに「これこれ！」って表現はあるんだが、大半が中東の歴史とか人種の話とか、地球規模での闘争・対立の話。いや内容のつながりは分かるんだけどさ、他人に勧めるにはちょっとツラいかな。別の本も今度読んでみるか。

以下、読後メモ。

• 自分が相手を不満に思う行動をとることで、相手も自分を不満に思う行動をとってしまう、とらせてしまうという堂々巡り。
• 自分に不都合な現実をいちど認めたくないと思うと、他人のせいにしたくなる。他人の悪いところを実際以上に悪いものにしてしまう。都合のいい事実ばかりを探してしまう。
• 自分を正当化してくれるものを過大に重要視していまいがち。
• 自分の批判的な見方を正当化してもらいたくて、仲間を集めようとする。
• 無関係な障害を、周囲とうまくやれないことの言い訳にしてしまう。

• 心を平和に保つには、
  • 自分が陥っている思考のパターンの兆候を探す
  • 澄んだ気持ちで視点を変えて、自分の状況を俯瞰
  • 広い視点から周囲の状況・関係を俯瞰
  • 自分がすべきと感じたことを行動に移す